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Flow Yoga - fließendes Yoga

Flow Yoga ist Hatha Yoga und bedeutet übersetzt "fließendes Yoga". Eine achtsame Hingabe beim Üben auf den Fluss des Atems und der Bewegung. Die statischen traditionellen Yoga-
stellungen werden dynamisch, miteinander verbunden. Die verbindende Kraft ist immer der Atem.

Flow Yoga betont das Erleben, die Freude am Tun, das spielerische Erforschen und Wahrnehmen und kultiviert gleich-
zeitig die kraftvolle Stille. Die Asanas selbst werden zur einer Meditation in Bewegung. Ein Gefühl der Hingabe, des Glücks und die Verschmelzung mit dem aktuellen Tun.

Der "Flow" entsteht durch die Bewegung in einem kontinuier-
lichen Fluss von Position zu Position (Asana) und dem Ver-
weilen in den einzelnen Asanas. Mal kraftvoll, mal sanft fließend, immer verbunden mit unserem Atem und immer wieder auch im eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus.
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